GIZI & KESEHATAN

Definisi Kesehatan

Menurut pernyataan dari Organisasi Kesehatan Sedunia (WHO), kesehatan adalah keadaan fisik, mental dan kesejahteraan sosial secara lengkap dan bukan hanya sekedar tidak mengidap penyakit atau kelemahan. Kami telah memilih untuk bekerja pada industri kesehatan sebab penghargaan kami terhadap kehidupan dan penelitian kami berkenaan dengan arti dari keberadaan manusia.

Faktor-faktor yang besar yang mempengaruhi kesehatan

10% kondisi sosial; 8% kondisi medis; 7% kondisi iklim; 15% faktor keturunan; 60% gaya hidup.

Pencemaran modern.

Pencemaran makanan

· Sisa-sisa pestisida dan pupuk pada buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan jenis makanan lainnya;

· Bahan tambahan, zat pewarna, dan penyedap rasa pada makanan cepat saji dan makanan yang dibekukan;

· Zat penawar racun, hormon, dsb., pada makanan hewan;

· Kerusakan bahan gizi selama proses memasak.

Pecemaran lingkungan dan udara

· Gas limbah industri;

· Pencemaran rumah tempat tinggal sebagai akibat dari berbagai bahan bangunan pada bagian interior;

Pencemaran sumber air

· Air limbah industri;

· Penimbunan mikro organisme dalam air;

· Pupuk, pestisida, sampah putih;

· Pencemaran pada proses pemanasan air ledeng;

· Air minum yang tidak diproses menurut aturan.

Pencemaran yang disebabkan oleh fasilitas modern

Televisi, radio, kabel tegangan tinggi, microwave, komputer, telepon gengggam, pager, pemantul cahaya yang kuat, dan radiasi frekuensi rendah, semua berpengaruh terhadap kesehatan.

Polusi suara

Suara yang ditimbulkan oleh mobil, mesin, sepeda motor, suara orang, dsb., dapat membuat seseorang menjadi cepat marah dan sukar untuk berkonsentrasi.

Standar Kesehatan

Kesehatan memerlukan diet yang seimbang, tidur yang cukup, latihan secukupnya, dan memiliki jiwa yang sehat. Orang sehat memiliki sifat-sifat sebagai berikut:

1. Berbadan yang kuat, memiliki kemampuan untuk dengan mudah menangani tekanan dari kehidupan sehari-hari tanpa mengalami stres, dan mampu untuk melakukan segala sesuatu yang dibutuhkan.
2. Memiliki rasa optimis dengan sikap yang positif, kebersediaan untuk bertanggungjawab atas tindakan yang telah dilakukan, bersikap ketat terhadap diri sendiri namun lembut terhadap orang lain.
3. Kemampuan untuk menangani berbagai keadaan yang bersifat darurat dan mampu untuk beradaptasi terhadap adanya perubahan.
4. Kemampuan untuk bertahan terhadap cuaca dingin yang normal dan penyakit menular.
5. Memiliki berat badan yang normal dan bentuk tubuh yang sebanding terhadap semua bagian dari tubuh ketika berada pada posisi berdiri yang layak.
6. Mata bersinar, cekatan dalam bertindak, dan tanpa adanya iritasi
7. Memiliki rambut yang bercahaya dengan sedikit atau tanpa adanya ketombe.
8. Memiliki gigi yang bersih tanpa adanya gigi berlobang atau yang terasa sakit, dan dengan gusi yang sehat.
9. Kondisi otot dan kulit yang elastis, bila berjalan dengan langkah yang gesit.
10. Memiliki kemampuan untuk beristirahat dan tidur dengan baik.

Konsep dasar mengenai gizi

• Gizi: dengan gizi, tubuh melakukan proses asimilsi dan mengambil manfaat dari makanan atau bahan gizi, dan juga proses fisiologi dengan memanfaatkan makanan untuk memenuhi kebutuhan fisiologi dari organisme.
• Gizi yang layak: dengan melakukan diet yang wajar dan memasak serta memproses makanan secara sehat dapat memberikan jumlah yang cukup berkenaan dengan tenaga panas dan berbagai bahan gizi untuk tubuh manusia, sambil menjaga keseimbangan antara semua bahan gizi sehingga dapat memenuhi kebutuhan fisiologi yang normal dari tubuh dan menjaga badan tetap sehat.
• Bahan gizi: Untuk menjaga fungsi phisiologi yang normal dan dapat memenuhi kebutuhan tubuh untuk keperluan pertumbuhan, metabolisme dan bekerja, orang harus mengkonsumsi bahan-bahan gizi yang diperlukan sehari-hari. Bahan gizi ini dapat dibagi menjadi tujuh kategori: protein, vitamin, mineral, lemak, gula, air, dan selulosa (senyawa karbon, hidrogen dan oksigen).

Gizi dan kesehatan

Orang menganggap bahwa makanan adalah sebagai kepentingan yang sangat vital. Pada sepanjang kehidupan kita, gizi adalah sebagai unsur dasar yang dapat mempertahankan kehidupan dan menyediakan tenaga yang dibutuhkan oleh sel-sel sehingga berbagai jaringan dan organ-organ tubuh dapat melakukan berbagai tindakan yang terkoordinasi. Kehidupan manusia dapat diibaratkan sebagai sebuah pohon kayu yang kecil yang memerlukan siraman air secara terus menerus, pemupukan dan pemeliharaan agar menjadi mampu untuk melakukan pertumbuhan secara kuat. Demikianlah pentingnya gizi untuk kehidupan manusia.

Selama masa penambahan gizi, hanya gizi yang seimbang yang dapat mencegah tubuh dari keadaan yang tidak seimbang antara Yin dan Yang yang selanjutnya dapat mengarah kepada timbulnya penyakit. Pemberian tambahan gizi hendaklah secara wajar dan menurut ilmu pengetahuan ilmiah. Bila seseorang jatuh sakit, maka diperlukan untuk memperoleh pengobatan; bila seseorang berada dalam keadaan sehat, maka perlu untuk melakukan penjagaan terhadap penyakit. Oleh sebab itu, melakukan pencegahan terhadap penyakit adalah sebagai masalah yang sangat mendasar dalam hubungannya dengan pemeliharaan kesehatan.

Gizi yang sehat dan seimbang dan gaya hidup yang diperbaiki akan dapat mengatur dan meningkatkan kekebalan tubuh. “Buatlah hidup ini menjadi bahagia dengan memelihara kesehatan”. Dengan melakukan diet secara aktif untuk perawatan kesehatan dalam rangka melakukan pencegahan terhadap penyakit maka akan dapat diperoleh kondisi kesehatan dari gizi yang dikonsumsi sehingga dapat meningkatkan mutu dari kehidupan.

Dalam keadaan kekurangan makanan, makan yang terlalu berlebihan dan gizi yang tidak seimbang adalah merupakan perwujudan yang sangat menonjol mengenai penyimpangan dalam hal gizi yang secara langsung dapat memberikan pengaruh terhadap kesehatan seseorang. Seseorang perlu memperhatikan agar dalam hal makan dapat dilakukan secara secukupnya agar dapat hidup dengan kondisi kehidupan yang sehat. Kesehatan memerlukan adanya tindakan untuk melakukan perawatan sepanjang kehidupan kita. Tindakan untuk melakukan tambahan guna melengkapi gizi terutama sekali datang dari sumber yang berada diluar yaitu makanan.

Namun terdapat banyak jenis dalam hubungannya dengan makan:

• Makan untuk menjaga diri agar dapat tetap hidup;
• Memberikan kepuasan dalam memenuhi selera seseorang;
• Menjaga agar keadaan gizi tetap berada dalam keseimbangan yaitu makan dengan disertai adanya pengendalian dengan teliti berkenaan dengan makanan yang disukai dan yang tidak disukai.

Sebagai kunci pokok dalam hubungannya dengan kebiasaan makan adalah menjaga jangan sampai makan secara berlebihan sehingga kekenyangan, makan disertai adanya sayur-sayuran, tidak memakan makanan yang dimasak sampai kelewat matang, makan secara tidak tergesa-gesa, makanan yang memiliki rasa yang ringan, makanan masih dalam kondisi yang segar; memiliki keragaman, dengan kondisi yang sejuk, terdapat pemisahan, disertai dengan pematangan. Hanya dengan cara demikian seseorang akan dapat memiliki badan yang sehat disertai dengan kehidupan yang penuh semangat dan percaya diri.

Terima kasih untuk

Baca Selengkapnya →

Laos

Dalam sudut pandang Geografi Politik, letak wilayah negara Laos yang tidak memiliki wilayah laut atau pantai dikenal dengan sebutan kawasan land-lock. Kondisi ini dianggap kurang menguntungkan dari segi pertahanan dan keamanan, khususnya dari serangan atau invasi bangsa lain.

Nama resmi : Rep. Demokratik Rakyat Laos

Ibukota : Vientiane

Luas wilayah : ± 236.800 km²

Jumlah penduduk : 5.635.967 (2002)

Kepadatan : ± 24 jiwa/km²

Agama : Mayoritas Buddha (50%) dan Tribal, agama-agama lain adalah Islam dan Kristen

Suku bangsa : Lao (48%), Mon Khmer (25%), Thai (14%), Meo dan Yao (13%).

Mata uang : Kip

Bahasa : Laos (bahasa resmi), Palaungwa, dan Tai

Lagu kebangsaan : Sad Lao Tang Te Deum Ma’khun Sulu Sa You Nei Asie

Kemerdekaan : 19 Juli 1949 (dari penjajah Prancis)

Secara astronomis, wilayah Laos terletak antara 14°LU - 22°LU dan 100°BT - 107°BT. Laos adalah negara yang terhimpit oleh daratan di Tengah kawasan Asia Tenggara, berbatasan dengan Republik Rakyat Cina di sebelah Utara, Vietnam di Timur, Kampuchea di Selatan, dan Thailand di sebelah Barat. Dari abad ke-14 hingga abad ke-18, negara ini disebut Lan Xang atau “Negeri Seribu Gajah”. Pemerintah Laos adalah salah satu dari sekian negara komunis yang tersisa, memulai melepas kontrol ekonomi dan mengizinkan berdirinya perusahaan swasta pada tahun 1986. Hasilnya, pertumbuhan ekonomi melesat dari sangat rendah menjadi rata-rata 6% per tahun periode kecuali pada saat krisis finansial Asia yang dimulai pada 1997.

Seperti negara berkembang umumnya, kota-kota besarlah yang paling banyak menikmati pertumbuhan ekonomi, misalnya di Vientiane, Luang Prabang, Pakxe, dan Savannakhet yang mengalami pertumbuhan signifikan beberapa tahun terakhir.

Pertanian masih memengaruhi setengah dari pendapatan nasional dan menyerap 80% dari tenaga kerja yang ada. Ekonomi Laos menerima bantuan dari IMF dan sumber internasional lain serta dari investasi asing baru dalam bidang pemrosesan makanan dan pertambangan, khususnya tembaga dan emas.

Pariwisata adalah industri dengan pertumbuhan tercepat di Laos.

Pertumbuhan ekonomi umumnya terhambat oleh banyaknya penduduk berpendidikan yang pindah ke luar negeri akibat tidak tersedianya lapangan pekerjaan yang memadai. Pada akhir tahun 2004, Laos menormalisasi hubungan dagangnya dengan Amerika Serikat, hal ini membuat produsen Laos mendapatkan tarif ekspor yang lebih rendah sehingga merangsang pertumbuhan ekonomi mereka dari sektor ekspor atau impor.

a. Potensi Alam

1) Satu-satunya negara di Asia Tenggara yang tidak memiliki wilayah perairan laut.

2) Mempunyai lembah sungai yang subur sehingga banyak menghasilkan tanaman pertanian dan perkebunan, terutama padi, kopi, dan tembakau.

3) Memiliki sumber-sumber tambang mineral, seperti timah, tembaga, emas, dan perak.

4) Wilayahnya didominasi perbukitan dan pegunungan yang tertutup hutan lebat, sehingga menghasilkan kayu sebagai salah satu komoditasnya.

b . Potensi Sosial Budaya

1) Terdiri atas berbagai macam suku bangsa dengan berbagai macam budayanya.

2) Masyarakatnya sebagian besar masih patuh pada tradisi.

3) Memiliki bahasa nasional, yaitu bahasa Lao. Namun dalam

kehidupan sehari-hari, selain bahasa nasionalnya masyarakat juga menggunakan bahasa Thai, Inggris, dan Prancis.

4) Memiliki banyak bangunan bersejarah, terutama candi.

c . Potensi Industri

Kawasan hutan di Laos cukup luas dan lebat. Hal ini menjadikan hasil hutan sebagai salah satu bahan baku industri utama.

Berbagai bentuk kegiatan industri di Laos yang memanfaatkan sumber daya hutan diantaranya industri pemotongan kayu dan pengolahan kayu. Selain itu, terdapat juga industri pengolahan bahan tambang dan pengolahan makanan.

d . Potensi Perdagangan

Negara Laos mengembangkan sektor perdagangan dengan komoditas ekspor utama berupa hasil pertanian (beras, tembakau, kopi), hasil hutan (kayu mentah, kayu olahan, dan berbagai jenis kerajinan), dan hasil tambang berupa timah. Sementara itu impor utama berupa kendaraan bermotor, mesinmesin, dan besi baja.

e. Potensi Pariwisata

Potensi sumber daya alam yang ada di Laos belum dapat dimanfaatkan secara optimal untuk disajikan sebagai objek wisata. Oleh karena itu, pemerintah Laos cenderung mengembangkan wisata budayanya.

Pada perkembangannya, sejak tahun 1993, pemerintah Laos mencanangkan 21% dari wilayah negara sebagai Area Konservasi Keanekaragaman Hayati Nasional (National Biodiversity Conservation Area atau NBCA), yang mungkin akan dikembangkan menjadi sebuah taman nasional. Bila proyek ini berhasil, maka diperkirakan akan menjadi taman nasional terbaik dan terluas di Asia Tenggara.

Dari Buku Sekolah

Terima kasih

Baca Selengkapnya →

Myanmar

Nama resmi : Pyidaungzu Myanma

Naingngandaw

Ibukota : Yangoon/Rangoon

Luas wilayah : ± 678.500 km²

Jumlah penduduk : ± 42.720.200 (2004)

Kepadatan : ± 63 jiwa/km²

Agama : Mayoritas Buddha (85%), selebihnya Islam, Kristen, Hindu, dan Animisme

Suku bangsa : Birma (mayoritas), Karen, Shan, Rakhine, Cina, dan India

Mata uang : Kyat

Bahasa : Birma

Lagu kebangsaan : Gba Majay Bma

Kemerdekaan : 4 Januari 1948 (dari kekuasaan Inggris)

Secara astronomis, Myanmar terletak antara 11°LU – 28°LU dan 92°BT – 100°BT.

Negara ini di sebelah Barat berbatasan dengan Bangladesh, India, dan Teluk Benggala; di sebelah Timur berbatasan dengan Laos, Thailand, dan Cina; di sebelah Selatan berbatasan dengan Laut Andaman; dan sebelah Utara berbatasan dengan Cina. Wilayah Myanmar masih didominasi oleh areal hutan. Hampir 52% wilayahnya masih berupa hutan yang banyak menghasilkan kayu. Di kawasan dataran rendah banyak digunakan sebagai lahan pertanian. Pada masa lalu, Myanmar merupakan negara penghasil beras utama di wilayah Asia Tenggara, namun saat ini seiring dengan kemajuan pertanian di berbagai negara, Myanmar menempati urutan keenam sebagai negara penghasil beras di Asia Tenggara.

Penduduk Myanmar merupakan keturunan dari ras Mongol, selebihnya adalah keturunan dari India dan Pakistan. Hampir 75% dari mereka bekerja di sektor pertanian dan banyak yang tinggal di desa. Penduduk Myanmar yang tinggal di kota pada umumnya mendiami tiga kota utama, yaitu Yangoon, Pagan, dan Mandalay.

Kota-kota tersebut merupakan kota lama atau merupakan bekas kerajaan yang memiliki banyak sekali peninggalan sejarah.

Dalam sejarahnya, pemerintahan Myanmar sering mengalami kudeta. Saat ini pemerintahan Myanmar dijalankan oleh pihak militer. Meski begitu, negara ini masih sering diterpa gelombang protes dari para aktivisnya.

a. Potensi Alam

Myanmar memiliki bentang alam yang bervariatif dari dataran rendah sampai pegunungan. Banyaknya sungai-sungai besar dan gunung api menyebabkan kondisi tanahnya sangat subur. Hal tersebut sangat menunjang bagi kegiatan agraris seperti pertanian, perkebunan, dan kehutanan.

b . Potensi Perdagangan

Komoditas perdagangan Myanmar meliputi kayu (terutama kayu jati), beras, pupuk, dan berbagai barang kerajinan.

c . Potensi Sosial Budaya

Penduduk Myanmar berasal dari multietnis dengan berbagai ragam budaya dan bahasa daerahnya. Namun yang digunakan sebagai bahasa nasional adalah bahasa Myanmar. Mayoritas masyarakat Myanmar adalah penganut agama Buddha yang taat. Selain itu juga masih memegang teguh adat dan tradisi.

d . Potensi Pariwisata

Sektor pariwisata yang ditawarkan negeri ini berupa bangunan bersejarah, festival keagamaan, dan banyak kesenian tradisional.

e. Potensi Industri

Myanmar kaya akan hasil-hasil alam, pertanian, perkebunan, dan kehutanan. Oleh karena itu, industri yang berkembang merupakan industri pengolahan hasil alam. Berbagai jenis industri di Myanmar adalah industri pertambangan (timbal, seng, emas, perak, permata, minyak bumi, dan tungsten), industri pengolahan ikan, pemotongan kayu, semen, tekstil, dan berbagai barang kerajinan.

Dari Buku Sekolah

Terima kasih

Baca Selengkapnya →

Timor Leste

Nama resmi : Republika Democratika de Timor Leste

Ibu kota : Dilli

Luas wilayah : ± 14.874 km²

Jumlah penduduk : ± 1.040.880 jiwa (2005)

Kepadatan : ± 69 jiwa/km²

Agama : Katolik (90%), Kristen Protestan (5%), Islam (3%), dan sisanya Buddha, Hindu, serta aliran kepercayaan (2%)

Suku bangsa : campuran antara suku bangsa

Melayu dan Papua

Mata uang : saat ini masih menggunakan Dolar

Amerika dan Rupiah dalam perdagangan

Bahasa : Tetun (resmi), Portugis, dan Indonesia

Lagu kebangsaan : Pátria

Kemerdekaan : Diproklamasikan 28 November 1975 (dari Portugal) dan diakui 20 Mei 2002 setelah berada di bawah naungan Indonesia

Secara astronomis, Timor Leste terletak antara 8°LS - 10°LS dan 124°BT - 127°30’BT. Negara ini berbatasan langsung dengan Indonesia (Provinsi Nusa Tenggara Timur) di sebelah Barat.

Sementara itu, di sebelah Utara dibatasi oleh Selat Wetar dan di sebelah Timur dan Selatan dibatasi oleh Laut Timor. Negara ini juga memiliki sedikit wilayah yang terpisah dan berada di kawasan Pantai Utara Provinsi Nusa Tenggara Barat. Dilihat dari kondisi topografinya, sebagian besar wilayah Timor Leste merupakan daerah pegunungan, sedangkan tanahnya berupa endapan kapur dan tanah liat. Timor Leste hanya memiliki satu danau, yaitu Danau Surubel. Adapun puncak tertinggi terdapat di Gunung Tatamaliau (2.963 m). Selain itu, Timor Leste juga memiliki banyak sungai, namun pada umumnya sungai-sungai tersebut kering pada musim kemarau.

Republik Demokratis Timor Timur (dalam bahasa Indonesia), Timor Leste (dalam bahasa Portugis), atau Timor Lorosae (dalam bahasa Tetun) merupakan sebuah negara yang memisahkan diri dari Negara Kesatuan Republik Indonesia. Timor Timur secara resmi merdeka pada tanggal 20 Mei 2002. Ketika Timor Timur menjadi anggota PBB, mereka memutuskan untuk memakai nama dalam bahasa Portugis “Timor Leste” sebagai nama resmi negara mereka.

Kepala Negara Republik Timor Leste yaitu seorang presiden yang dipilih secara langsung dengan masa bakti selama 5 tahun.

Meskipun fungsinya hanya seremonial, ia juga memiliki hak veto undang-undang. Perdana menteri dipilih dari pemilihan multipartai dan diangkat atau ditunjuk dari partai mayoritas sebuah koalisi mayoritas. Sebagai kepala pemerintahan, perdana menteri mengepalai dewan negara atau kabinet.

a. Potensi Alam

1) Mempunyai garis pantai yang cukup panjang dan wilayah perairan (laut) yang cukup luas.

2) Wilayah daratannya bervariasi, dari dataran pantai hingga pegunungan, namun mayoritas ketampakan alamnya berupa pegunungan.

3) Mempunyai banyak aliran sungai.

4) Mempunyai wilayah hutan yang cukup luas, terutama di kawasan pegunungan.

5) Memiliki kekayaan barang-barang mineral, baik di daratan maupun di lautan.

b . Potensi Sosial Budaya

1) Memiliki beraneka ragam suku bangsa dengan rumpun suku bangsa yang sama.

2) Mayoritas penduduknya beragama Katolik, sehingga patuh kepada uskup atau perintah uskupnya.

3) Masyarakatnya memiliki semangat untuk maju dan berkembang.

c . Potensi Industri

1) Kaya akan hasil-hasil perkebunan, terutama kopi, kelapa, dan karet.

2) Kaya akan hasil-hasil hutan, terutama damar dan berbagai jenis kayu.

3) Kaya akan hasil-hasil mineral, seperti minyak bumi dan emas.

4) Memiliki sumber daya manusia yang cukup banyak, baik sebagai sumber tenaga kerja maupun sebagai konsumen hasil produksi.

d . Potensi Perdagangan

Timor Leste merupakan negara yang relatif baru di dunia internasional. Oleh karena itu, peran perdagangannya juga masih terbatas. Untuk kondisi saat ini, Timor Leste masih cenderung pasif dalam perdagangan dunia. Komoditasnya masih digunakan untuk memenuhi kebutuhan negaranya sendiri, bahkan masih mengimpor beberapa barang dalam pemenuhan kebutuhan dalam negerinya.

Bentuk perdagangan yang masih berkembang adalah perdagangan tradisional dengan para pelintas batas dari Indonesia.

e. Potensi Pariwisata

1) Memiliki corak budaya yang khas.

2) Mempunyai objek wisata alam, terutama pantainya yang indah.

3) Telah memiliki berbagai fasilitas transportasi, seperti bandara, pelabuhan laut, dan jalan raya.

Dari Buku Sekolah

Terima kasih

Baca Selengkapnya →

Pedagang yang Budiman

Sera adalah seorang pedagang keliling. Ia ramah dan selalu gembira. Sambil menyusuri jalan ia menjajakan barang jualannya, "Barang bagus! Barang bagus! Siapa mau beli? Siapa mau beli?"

Sera senang jika ibu-ibu mau membelikan anak-anak mereka barang yang bagus. Hatinya puas melihat anak-anak tersenyum bahagia. Suatu hari, saat Sera sedang menyusuri jalan, ia melihat pedagang keliling lain bernama Taro.

"Pergi Sera!" seru Taro marah. "Ini jalanku! Aku lebih dulu berada di jalan ini! Kau boleh berdagang di sini setelah aku pergi!"

Sera segera pindah ke jalan lain. Taro mengetuk pintu rumah pertama.

Seorang gadis kecil membuka pintu.

"Oh, Nenek!" katanya. "Maukah Nenek membelikanku sesuatu?"

"Kita tidak punya uang," kata Nenek. "Tapi coba tanya pedagang itu. Apa dia mau menukar barang yang kamu suka dengan kendi hitam kita?"

Ketika si gadis keluar, ia memperlihatkan kendi hitam pada Taro. Taro mengamati lalu membuat goresan kecil pada kendi itu. Ia sangat terkejut, ternyata kendi hitam itu terbuat dari emas. Timbul ide liciknya. Wanita tua ini tidak tahu kendinya terbuat dari emas. Akan kukatakan kendi ini jelek. Lantas aku pergi.

Nanti aku kembali dan membelinya dengan harga yang sangat murah. Begitu pikir Taro. Lalu ia berkata,

"Kendi ini tidak bagus!" Setelah mengembalikan kendi pada gadis, ia segera pergi.

Tak lama kemudian, Sera melewati jalan itu. "Barang bagus!" serunya. "Siapa mau beli? Siapa mau beli?"

Saat gadis kecil itu melihat Sera, ia berkata, "Nenek, boleh aku bertanya ke pedagang itu? Mungkin dia mau menukar barang yang kubutuhkan dengan kendi ini…"

"Kata pedagang yang tadi kendi ini jelek," sahut Nenek. "Tapi coba tanya pada pedagang ini."

Gadis kecil itu memanggil Sera. "Maukah Bapak menukar kendi nenekku dengan barang bagus yang kubutuhkan?"

Sera mengamati kendi itu. Ia melihat goresan yang telah dibuat oleh Taro.

"Nyonya!" katanya pada si Nenek. "Kendi ini terbuat dari emas!"

Nenek memandang dengan takjub. "Tetapi kata pedagang yang tadi, kendi ini tidak bagus!" sahutnya.

"Oh tidak," kata Sera. "Kendi ini terbuat dari emas. Aku akan membayar dengan semua uangku yang ada. Lalu aku akan kembali membawa uang lebih banyak."

Ia tersenyum pada gadis kecil itu. "Gadis kecil, ambillah beberapa barang yang kamu mau," katanya.

Setelah Sera pergi, datanglah Taro si pedagang pertama tadi. Ia berkata, "Aku telah berjalan jauh. Tapi aku teringat pada cucumu yang ingin barang daganganku.

Aku akan memberi beberapa yang ia mau. Tukarlah dengan kendi hitam tua milikmu."

Nenek lalu menceritakan apa kata Sera tentang kendi tuanya. "ia memberi kami uang banyak. Nanti ia akan kembali membawa uang lebih banyak."

"Uang lebih banyak?" seru Taro kecewa. "Dia harus memberiku uang juga.

Bagaimanapun, aku yang pertama melihat kendi itu!" Taro terus bersungut-sungut.

Gadis kecil dan neneknya hanya tersenyum geli melihatnya. Mereka bersyukur bertemu Sera si pedagang yang jujur.

Besoknya, Sera berhasil menjual kendi dengan harga tinggi. Ia membayar lebih banyak pada Nenek. Saat pulang, ia berkata pada istrinya, "Aku telah melakukan yang terbaik untuk kendi itu. Aku telah melakukan yang terbaik, sangat baik."

"Apakah kamu akan kaya?" tanya istrinya.

"Benar," kata Sera. "Aku merasa kaya sekarang, karena bisa memberikan sesuatu kepada orang yang tidak mampu. Mampu membantu orang lain yang kesusahan, membuatku merasa sangat bahagia…"

(Diterjemahkan Oleh Tututha, dari Some Pretty Little Thing)

Sumber: Bobo, 19 April 2007

Dari Buku Sekolah

Terima kasih

Baca Selengkapnya →

Job Description - KEPALA BAGIAN PRODUKSI, MEKANIK, BENGKEL, LISTRIK

Job Description KEPALA BAGIAN PRODUKSI

Jabatan : KEPALA BAGIAN PRODUKSI

Melapor : MANAGER PRODUKSI

Mengawasi : FOREMAN FURNACE

FOREMAN ROUGHING & IM 1-2

FOREMAN IM 3-6 & FINISHING

FOREMAN COOLING BED & PACKING

FOREMAN ADMINISTRASI PRODUKSI DAN TOOL ROOM

RINGKASAN PEKERJAAN

Bertanggung jawab atas perencanaan, pengkoordinasian, pengarahan, dan pengawasan atas pelaksanaan produksi besi beton.

URAIAN TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB

1. Bekerja sama dengan kepala bagian PPC dalam penyusunan rencana dan jadwal produksi.
2. Mengkoordinir dan mengawasi serta memberikan pengarahan kerja kepada setiap seksi di bawahnya untuk menjamin terlaksananya kesinambungan dalam proses produksi.
3. Memonitor pelaksanaan rencana produksi agar dapat dicapai hasil produksi sesuai jadwal, volume, dan mutu yang ditetapkan.
4. Bertanggung jawab atas pengendalian bahan baku dan efisiensi penggunaan tenaga kerja, mesin, dan peralatan.
5. Selalu menjaga agar fasilitas produksi berfungsi sebagaimana mestinya.
6. Selalu berusaha untuk meningkatkan keterampilan setiap penanggung jawab dan karyawan di bawah tanggung jawabnya dengan memanfaatkan tenaga ahli yang didatangkan oleh perusahaan.
7. Membantu supervisor listrik, bengkel, mekanik dalam pemeliharaan semua instalasi yang ada di pabrik.
8. Membuat laporan harian dan berkala mengenai kegiatan di bagiannya sesuai dengan sistem pelaporan yang berlaku.
9. Berusaha mencari cara-cara penekanan biaya dan metode perbaikan kerja yang lebih efisien.
10. Menjaga disiplin kerja dan menilai prestasi kerja bawahannya secara berkala.
11. Melakukan penilaian terhadap prestasi kerja bawahannya secara berkala.
12. Melaksanakan tugas-tugas lain yang diberikan oleh manager produksi.

Job Description KEPALA BAGIAN MEKANIK

Jabatan : KEPALA BAGIAN MEKANIK

Melapor : MANAGER PRODUKSI

Mengawasi : FOREMAN ROLL DAN GUIDE

FOREMAN MAINTENANCE

FOREMAN REPAIR/ASSEMBLING

RINGKASAN PEKERJAAN

Bertanggung jawab atas perencanaan, pengkoordinasian, pengarahan, dan pengawasan atas pelaksanaan kegiatan maintenance dan repair mesin dan peralatan mekanik produksi.

URAIAN TUGAS PAN TANGGUNG JAWAB

1. Mengkoordinir dan memberikan pengarahan kerja dan mengawasi pelaksanaan kegiatan seksi-seksi di bawahnya agar dapat meningkatkan efisiensi di dalam bagiannya.
2. Menyusun jadwal pemeliharaan dan perbaikan mesin, peralatan, dan fasilitas produksi agar proses produksi dapat berjalan dengan lancar.
3. Menyusun pedoman dan petunjuk-petunjuk lainnya mengenai pemeliharaan dan perbaikan mesin atau peralatan produksi, air dan udara.
4. Mengawasi pelaksanaan pemeriksaan dan pemeliharaan berkala perbaikan atas mesin atau peralatan produksi, air dan udara.
5. Mengawasi pelaksanaan pencatatan pengeluaran biaya-biaya yang terjadi dengan pelaksanaan kegiatan pemeliharaan dan perbaikan.
6. Memeriksa dan memastikan bahwa pendingin mesin dan udara dapat berfungsi sebagaimana mestinya.
7. Mengawasi bekerjanya mesin-mesin, pompa air, dan compressor, secara terus menerus dan dalam jumlah yang sesuai kebutuhan.
8. Mengawasi pelaksanaan hasil pekerjaan bagian bengkel yang dipesan, seperti pembubutan dan sebagainya.
9. Berusaha mencari cara-cara penekanan biaya dan metode perbaikan kerja yang lebih efisien.
10. Menjaga disiplin kerja dan menilai prestasi kerja bawahannya secara berkala.
11. Melaksanakan tugas-tugas lainnya yang diberikan oleh manajer produksi.

Job Description KEPALA BAGIAN BENGKEL

Jabatan : KEPALA BAGIAN BENGKEL

Melapor : MANAGER PRODUKSI

Mengawasi : KEPALA SHIFT WORKSHOP

RINGKASAN PEKERJAAN

Bertanggung jawab atas kelancaran operasional mekanis dan mesin-mesin dan peralatan produksi.

URAIAN TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB

1. Menyusun, mengatur, dan mengawasi kegiatan pemeliharaan dan repair dan mesin-mesin peralatan pabrik agar tidak mengganggu jalannya operasi perusahaan.
2. Mengajukan permintaan pembelian spare part dan kebutuhan-kebutuhan lainnya yang diperlukan untuk pemeliharaan dan repair semua peralatan pabrik.
3. Bertanggung jawab atas penggunaan suku cadang dan biaya-biaya yang terjadi sehubungan dengan pelaksanaan kegiatan maintenance dan repair.
4. Mengadakan pengecekan langsung bekerjanya dan kondisi semua peralatan pabrik.
5. Mengadakan pencatatan mengenai besarnya biaya yang dikeluarkan oleh masing-masing mesin/peralatan pabrik.
6. Menyusun jadwal pemeliharaan peralatan-peralatan pabrik agar tidak menghambat jalannya proses produksi.
7. Memeriksa kerusakan yang timbul dan menentukan bahan-bahan atau spare part yang diperlukan untuk memperbaiki kerusakan tersebut.
8. Berusaha mencari cara-cara penekanan biaya dan metode perbaikan kerja yang lebih efisien.
9. Menjaga disiplin kerja dan menilai prestasi kerja bawahannya secara berkala.
10. Membuat laporan harian dan berkala kegiatan yang dilakukan seksinya.
11. Melaksanakan tugas-tugas lainnya yang diberikan oleh manajer produksi

Job Description KEPALA BAGIAN LISTRIK

Jabatan : KEPALA BAGIAN LISTRIK

Melapor : MANAGER PRODUKSI

Mengawasi : SUPERVISOR LISTRIK

ELECTRICIAN

RINGKASAN PEKERJAAN

Bertanggung jawab atas pemeliharaan dan perencanaan seluruh instalasi listrik perusahaan, AC, sistem komunikasi, serta peralatan listrik lainnya.

URAIAN TUGAS DAN TANGGUNG JAWAB

1. Menyusun, mengatur, dan mengawasi kegiatan pemeliharaan dan perbaikan seluruh instalasi listrik perusahaan dan peralatan yang menggunakan tenaga listrik untuk menjamin kelancaran jalannya operasi perusahaan.
2. Mengajukan permintaan pembelian suku cadang dan kebutuhan lainnya yang diperlukan.
3. Bertanggung jawab atas penggunaan suku cadang dan biaya-biaya yang lainnya sehubungan dengan pelaksanaan kegiatan pemeliharaan dan perbaikan.
4. Merencanakan perluasan kegiatan jaringan listrik sesuai dengan kebutuhan.
5. Mengadakan pemeriksaan atas instalasi listrik, AC, dan sistem komunikasi yang berhubungan dengan tenaga listrik.
6. Menjamin keselamatan kerja bagi operator bawahannya.
7. Menjamin keamanan dan ketepatan pemasangan semua peralatan tenaga listrik.
8. Berusaha mencari cara-cara penekanan biaya dan metode perbaikan kerja yang lebih efisien.
9. Menjaga disiplin kerja dan menilai prestasi kerja bawahannya secara berkala.
10. Mampu memimpin dan memerintahkan bawahannya untuk lembur bila perusahaan membutuhkan.

Dari Praktek

Terima kasih: -

Baca Selengkapnya →

Vietnam

Nama resmi : Republik Vietnam
Ibukota : Hanoii
Luas wilayah : 329.560 km²
Jumlah penduduk : 81.098.416 (2002)
Kepadatan : ± 246 jiwa/km²
Agama : Mayoritas Buddha, Kong Hu Cu, Taoisme, sebagian kecil Kristen dan Islam
Suku bangsa : Vietnam (90%), Cina, Mon, Thai, Man, Cham, dan Khmer
Mata uang : Dong
Bahasa : Vietnam (bahasa resmi)
Lagu kebangsaan : For Ward Soldier
Kemerdekaan : 21 Juli 1954

Secara astronomis, Vietnam terletak antara 9°LU - 23°LU dan 102°BT - 110°BT. Negara ini ber-batasan langsung dengan Laos dan Kampuchea di sebelah Barat, Cina di sebelah Utara, serta Teluk Tonkin dan Laut Cina Selatan di sebelah Timur dan Selatan.

Wilayah daratan Vietnam bergunung-gunung, akan tetapi memiliki tiga wilayah dataran rendah yang luas. Delta Sungai Song Hong terletak di bagian Utara dengan pegunungan yang berdinding curam di kanan-kirinya. Kondisi ini dijadikan sebagai batas alam dengan wilayah Laos dan Cina bagian Selatan. Puncak tertinggi di bagian Utara adalah Gunung Fan Si Pan (3.142 m), sedangkan di bagian Selatan terdapat Delta Sungai Mekong. Sungai Mekong merupakan sungai terpanjang di Asia Tenggara (4.106 km). Di pantai Timur Vietnam, aliran Sungai Mekong membentuk beberapa percabangan yang masing-masing menghasilkan delta yang luas.

a. Potensi Alam
Negara Vietnam yang berbatasan dengan Laut Cina Selatan di sebelah Timur dengan bentuk wilayah memanjang dari Utara ke Selatan menjadikan negara ini memiliki garis pantai yang cukup panjang. Bentang alamnya bervariatif dari dataran pantai hingga pegunungan. Banyaknya gunung api dan lembah sungai menyebabkan kondisi tanahnya sangat subur sehigga sangat menunjang kegiatan di sektor agraris.
Di bidang pertanian Vietnam mampu menjadi lumbung beras di Asia Tenggara. Sementara itu hasil perkebunan meliputi tembakau, teh, kopi, dan karet. Sedangkan hasil pertambangan berupa minyak bumi, batubara, dan bijih besi.

b . Potensi Sosial Budaya
Penduduk Vietnam didominasi oleh suku bangsa Vietnam (+90%) sehingga masyarakatnya relatif homogen. Vietnam mempunyai sejarah perjuangan yang panjang dengan karakter masyarakat yang ulet dan pekerja keras serta penganut agama (terutama Buddha) yang taat. Bahasa nasional yang digunakan adalah bahasa Vietnam.

c . Potensi Industri
Hasil alam yang melimpah (berupa hasil pertanian dan bahan tambang) merupakan sumber bahan baku proses industri. Sementara itu jumlah penduduk yang besar merupakan sumber tenaga kerja sekaligus calon konsumen dari produk yang dihasilkan. Upah buruh yang relatif murah dan kondisi masyarakat yang dinamis merupakan faktor-faktor yang menarik bagi investor asing untuk menanam modal di Vietnam. Saat ini industri yang berkembang di Vietnam adalah industri pengolahan bahan makanan, penggilingan padi, dan tekstil. Pusat industri utama adalah kota Ho Chi Minh.

d . Potensi Pariwisata
Alam di Vietnam sebenarnya menyediakan berbagai bentuk panorama yang indah, namun keberadaannya belum dapat dikelola secara optimal. Salah satu potensi budaya yang dikembangkan adalah wisata alam dan budaya yang memanfaatkan aliran Sungai Mekong. Wisata air ini sangat diminati wisatawan, terutama wisatawan mancanegara.

d . Potensi Perdagangan
Komoditas ekspor utama Vietnam masih didominasi oleh pertanian, perkebunan, dan hasil tambang yang meliputi beras, karet, kopra, aneka kayu, minyak bumi, dan bijih besi. Sedangkan impor utama adalah bahan bakar, besi, baja, pupuk, obat-obatan, dan bahan kimia.

Baca Selengkapnya →

Negara-Negara di Benua Asia, Amerika, Afrika, Eropa, Australia

Kawasan	Nama Negara	Luas (km²)	Ibukota	Bentuk Pemerintahan	Mata Uang	Bahasa
Asia Barat	Afghanistan	650.090	Kabul	Republik Islam	Afghani	Pastho/Persi
	Arab Saudi	2.331.000	Riyadh	Kerajaan Islam	Rial	Arab
	Bahrain	659	Manama	Kesultanan/Emir	Dinar	Arab
	Irak	445.480	Bagdad	Republik	Dinar	Arab
	Iran	1.647.740	Teheran	Republik Islam	Rial Iran	Farsi
	Israel	20.720	Tel Aviv	Republik	Shekel	Ibrani/Yahudi
	Kuwait	16.058	Kuwait	Kesultanan/Emir	Dinar	Arab
	Lebanon	10.360	Beirut	Republik	Pound	Arab
	Oman	212.380	Muscat	Kesultanan/Emir	Rial	Arab
	Palestina	*)	Jerusalem	Republik	Dinar Yordania	Arab
	Qatar	11.437	Doha	Kesultanan/Emir	Rial	Arab
	Siprus	9.251	Nikosia	Republik	Pound	Turki, Yunani
	Suriah	186.480	Damaskus	Republik	Pound	Arab
	Turki	766.640	Ankara	Republik	Lira Turki	Turki
	Uni Emirat Arab	82.880	Abu Dhabi	Kesultanan/Emir	Dirham	Arab
	Yaman	194.250	Sana	Republik	Rial	Arab
	Yordania	96.089	Aman	Konstitusi Kerajaan	Dinar	Arab
Asia	Bangladesh	143.998	Dakka	Parlementer	Taka	Benggali
Selatan	Bhutan	46.600	Thimphu	Kerajaan	Ngultrum	Dzongkha
	India	3.316.500	New Delhi	Republik	Rupee	Hindi, Inggris
	Maladewa	298	Male	Republik	Rupee	Divehi
	Nepal	141.400	Katmandu	Kerajaan Hindu	Rupee	Nepali
	Pakistan	803.000	Islamabad	Republik Islam	Rupee	Urdu, Inggris
	Sri Lanka	65.000	Kolombo	Republik	Rupee	Sinhala
Asia	Brunei Darussalam	5.765	Bandar Seri Begawan	Kerajaan Islam	Dollar Brunei	Melayu
Tenggara	Filipina	400.440	Manila	Republik	Peso	Philipino,Inggris
	Indonesia	1.906.240	Jakarta	Republik	Rupiah	Indonesia
	Kampuchea	181.300	Phnom Penh	Konstitusi Kerajaan	Riel	Khmer
	Laos	236.804	Vientiane	Republik	Kip	Lao
	Malaysia	332.370	Kuala Lumpur	Republik Federal	Ringgit	Malaysia
	Myanmar	678.036	Yangoon	Republik Sosialis	Kyat	Burma
	Singapura	583	Singapura	Republik	Dollar Singapura	Melayu, Inggris
	Thailand	512.820	Bangkok	Konstitusi Kerajaan	Bath	Thai
	Timor Leste	14.615	Dilli	Republik	Dollar AS**)	Tetun, Indonesia
	Vietnam	329.707	Hanoi	Republik Sosialis	Dong	Vietnam
Asia	Armenia	29.800	Jerevan	Republik	Dram	Armenia, Azeri
Tengah	Azerbaijan	86.600	Baku	Republik	Manat	Aseri, Rusia
	Kazakhstan	2.717.300	Alma Ata	Parlementer	Tenge	Kazakhstan, Rusia
	Kirgystan	198.500	Bishkek	Parlementer	Rubel	Kirgistan
	Tajikistan	143.100	Duschanbe	Republik	Rouble	Tajikistan, Rusia
	Turkmenistan	488.100	Aschabad	Republik	Manat	Turkmenistan, Rusia
	Uzbekistan	447.400	Taschkent	Republik	Som	Uzbekistan
Asia	Jepang	370.370	Tokyo	Konstitusi Kerajaan	Yen	Jepang
Timur	Korea Selatan	98.400	Seoul	Republik	Won	Korea
	Korea Utara	121.730	Pyongyang	Republik	Won	Korea
	Mongolia	1.564.610	Ulan Bator	Republik	Tughrik	Mongolia
	RRC	9.600.000	Beijing	Republik	Yuan	Cina Mandarin
	Taiwan	32.260	Taipei/Taipeh	Republik	Dollar Taiwan	Cina Mandarin
Amerika	Amerika Serikat	9.363.396	Washington DC	Republik Federasi	Dollar Amerika	Inggris
Utara	Kanada	9.971.500	Ottawa	Konstitusi Kerajaan	Dollar Kanada	Inggris
Amerika	Belize	22.965	Belmopan	Parlementer	Dollar	Inggris
Tengah	Dominika	790	Rosseau	Republik	Dollar	Inggris
(termasuk	El Savador	21.400	San Salvador	Republik	Colon	Inggris
Kepulauan	Grenada	344	St. George's	Persemakmuran	Dollar	Inggris, Prancis
Karibia)	Guatemala	108.880	Guatemala	Republik	Quetzal	Spanyol
	Haiti	27.713	Port-au-Prince	Republik	Gourde	Prancis
	Honduras	112.150	Tegucigalpa	Republik	Lempira	Spanyol, Inggris
	Kep. Bahama	13.939	Nassau	Persemakmuran	Dollar Bahama	Inggris
	Kosta Rika	56.539	San Jose	Republik	Colon	Spanyol, Inggris
	Kuba	114.478	Havana	Republik	Peso	Spanyol
	Meksiko	1.978.800	Meksiko City	Republik	Peso	Spanyol
	Nikaragua	147.900	Managua	Republik	Cordoba	Spanyol, Inggris
	Panama	75.650	Panama	Republik	Balboa	Spanyol
	Puerto Rico	9.104	San Juan	Persemakmuran	Dollar	Inggris
	Rep. Dominika	48.692	Santo Domingo	Republik	Peso	Spanyol
	Saint Lucia	616	Castries	Persemakmuran	Dollar Karibia	Inggris, Pato
	St. Vincent & Grenadines	389	Kingstown	Persemakmuran	Dollar Karibia	Inggris
	Trinidad and Tobago	5.128	Port of Spain	Republik	Dollar	Inggris
Amerika	Argentina	2.771.300	Buenos Aires	Republik	Peso	Spanyol
Selatan	Bolivia	1.098.581	Sucre	Republik	Peso	Spanyol
	Brasil	8.511.957	Brazilia	Republik Federasi	Real	Portugis
	Cile	740.740	Santiago	Republik	Peso	Spanyol
	Ekuador	274.540	Quito	Republik	Sucre	Spanyol
	Guyana	214.970	George Town	Republik	Dollar	Quechuan Inggris
	Guyana Prancis	90.909	Cayenne	Persemakmuran	Franc	Prancis, Inggris
	Paraguay	406.725	Assuncian	Republik	Guarani	Spanyol, Inggris
	Peru	1.284.640	Lima	Republik	Nuevo Sole	Spanyol
	Suriname	142.709	Paramaribo	Republik	Gulden	Belanda
	Uruguay	186.998	Montevidio	Republik	Peso Baru	Spanyol
	Venezuela	911.680	Caracas	Republik	Bolivar	Spanyol
Afrika Barat	Benin	112.622	Porto Novo	Republik	Franc CFA	Prancis
	Burkina Faso	274.200	Ougadougou	Republik	Franc CFA	Prancis
	Gambia	11.295	Banjul	Persemakmuran	Dalasi	Inggris
	Ghana	238.537	Accra	Republik	Cedi	Inggris
	Guinea	246.048	Conakry	Republik	Franc Guinea	Prancis
	Guinea Bissau	36.125	Bissau	Republik	Peso Guinea B	Portugis
	Liberia	111.370	Monrovia	Republik	Dollar Liberia	Inggris
	Mali	1.240.192	Bamako	Republik	Franc CFA	Prancis
	Mauritania	1.029.920	Nouakchott	Republik Islam	Ouguija	Arab
	Nigeria	923.768	Abuja	Republik	Naira	Inggris
	Pantai Gading	322.462	Yamoussoukro	Republik	Franc CFA	Prancis
	Senegal	196.790	Dakar	Republik	Franc CFA	Prancis
	Sierra Leone	71.740	Freetown	Republik	Leone	Inggris
	Tanjung Verde	4.040	Praira	Republik	Escudo	Creole, Portugis
	Togo	56.790	Lome	Republik	Franc CFA	Prancis
Afrika	Afrika Selatan	1.134.100	Pretoria	Republik	Rand	Inggris
Selatan	Bostwana	581.730	Gaborone	Persemakmuran	Pula	Inggris
	Lesotho	30.355	Maseru	Persemakmuran	Loti	Lesotho, Inggris
	Namibia	824.292	Windhoek	Republik	Dollar Namibia	Inggris
	Swaziland	17.363	Mbabane	Kerajaan	Lilangeni	Inggris, Siswati
	Zimbabwe	390.759	Harare	Persemakmuran	Dollar Zimbabwe	Inggris
Afrika Timur	Burundi	27.834	Bujumbura	Republik	Franc Burundi	Prancis, Rundi
	Eritrea	93.679	Asmara	Republik	Nakfa	Tigrinya
	Ethiopia	1.251.282	Addis Ababa	Republik	Birr Etiopia	Amharic
	Djibouti	23.200	Djibauti	Republik	Franc Jibouti	Arab
	Kenya	580.367	Nairobi	Republik	Shilling Kenya	Inggris, Swahili
	Komoro	1.862	Moroni	Republik Federasi	Franc Komoro	Arab, Prancis
	Malagasi	587.041	Antananarivo	Republik	Franc Malagasi	Malagasi
	Malawi	118.484	Lilongwe	Republik	Kwacha	Inggris, Chichewa
	Mauritius	1.865	Port Louis	Persemakmuran	Rupee Mauritius	Inggris
	Mozambik	799.380	Maputo	Republik	Metical	Portugis
	Rwanda	26.338	Kigali	Republik	Franc Rwanda	Prancis, Rwanda
	Seychelles	455	Victoria	Republik	Rupee Seychelles	Creole
	Somalia	637.357	Mogadishu	Republik	Shilling Somali	Somali, Arab
	Tanzania	945.087	Dodoma	Republik	Shilling Tanzania	Swahili, Inggris
	Uganda	241.038	Kampala	Republik	Shilling Uganda	Inggris
Afrika	Angola	1.245.790	Luanda	Republik	New Kwanza	Portugis
Tengah	Gabon	267.667	Libreville	Republik	Franc CFA	Prancis
	Kamerun	475.442	Yaounde	Republik	Franc CFA	Prancis, Inggris
	Kongo	341.945	Brazzaville	Republik	Franc CFA	Prancis
	Afrika Tengah	625.000	Bangui	Republik	Franc CFA	Prancis
	Saotome & Principe	1.001	Sao Tome	Republik Demokrat	Dobra	Portugis
	Zaire	2.234.585	Kinshasa	Republik	Zaire	Prancis
	Zambia	752.613	Lusaka	Persemakmuran	Kwacha	Inggris
Afrika Utara	Aljazair	2.460.500	Aljir	Republik Demokrat	Dinar Aljazair	Arab
	Chad	1.284.640	N'Djamena	Republik	Franc CFA	Arab, Prancis
	Libia	1.758.610	Tripoli	Republik	Dinar Libia	Arab
	Maroko	409.200	Rabat	Kerajaan	Dirham Maroko	Arab
	Mesir	1.001.449	Kairo	Republik	Pound Mesir	Arab
	Niger	1.267.000	Niamey	Republik	Franc CFA	Prancis
	Sahara Barat	252.126	Al Aainun	DKM *)	Dirham Maroko	Arab
	Tunisia	164.150	Tunis	Republik	Dinar Tunisia	Arab
Eropa	Belanda	33.929	Amsterdam	Kerajaan	Golden *)	Belanda
Barat	Belgia	30.540	Brussel	Kerajaan	Franc Belgia *)	Belanda
	Inggris	244.755	London	Kerajaan	Poundsterling	Inggris
	Irlandia	70.282	Dublin	Republik	Pound Irlandia *)	Irish, Inggris
	Jerman	357.868	Berlin	Republik Federasi	Deutsche Mark *)	Jerman
	Luksemburg	2.586	Luksemburg	Kerajaan	Franc Luksemburg *)	Prancis, Jerman
	Prancis	551.000	Paris	Republik	Franc Prancis *)	Prancis
Eropa	Austria	83.854	Wina	Republik	Schilling *)	Jerman
Tengah	Ceko	78.864	Praha	Republik	Coruna	Czech
	Hungaria	93.033	Budhapest	Republik	Forint	Hungaria
	Polandia	312.683	Warsawa	Republik	Zloty	Polish
	Slovakia	49.035	Bratislava	Republik	Slovak Crown	Slovak
	Swiss	41.228	Bern	Konfederasi	Franc Swiss	Jerman, Prancis
Eropa	Albania	28.747	Tirana	Republik	Lek	Albanian
Selatan	Andorra	453	Andorra la Vella	Negara Independent	Franc Prancis	Catalan
	Bosnia	51.129	Sarajevo	Republik	Dinar	Serbo-Croat
	Italia	301.255	Roma	Republik	Lira Italia *)	Italian
	Kroasia	56.538	Zagreb	Republik	Dinar Kroasia	Kroasia, Serbia
	Macedonia	25.713	Skopje	Republik	Dinar	Macedonia
	Monaco	1,95	Monaco	Principallty	Franc Prancis	Prancis
	Portugal	91.630	Lisbon	Republik	Escudo *)	Portugis
	San Marino	61	San Marino	Republik	Lira Italia	Italia
	Slovenia	20.251	Ljubljana	Republik	Slovene Tolar	Slovene
	Spanyol	504.750	Madrid	Kerajaan	Peseta *)	Spanyol
	Vatikan	44	Vatikan	Kepausan	Lira Italia	Latin, Italia
	Yunani	131.957	Athena	Republik	Drachma *)	Yunani
Eropa	Belarusia	207.600	Minsk	Republik	Rouble Belarusia	Belarusian
Timur	Bulgaria	110.912	Sofia	Republik	Lev	Bulgaria, Turki
	Estonia	45.100	Tallin	Republik	Kroon	Estonian
	Georgia	66.700	Tbilisi	Republik	Rouble	Georgian
	Latvia	64.600	Riga	Republik	Lat	Latvia
	Lithuania	65.200	Vilnius	Republik	Litas	Lithuania
	Moldova	33.700	Kishinau	Republik	Leu	Moldova
	Rumania	237.500	Bucharest	Republik	Leu	Rumania
	Rusia **)	17.075.000	Moskwa	Republik	Rubel	Rusia
	Ukraina	603.700	Kiev	Republik	Hryvna	Ukraina
Eropa	Denmark	43.076	Kopenhagen	Kerajaan	Krona Danish	Danish
Utara	Finlandia	338.145	Helsinski	Republik	Markka *)	Finnish, Swedia
	Islandia	103.000	Reykjavik	Republik	Kronur	Icelandic
	Norwegia	328.895	Oslo	Kerajaan	Krone Norwegia	Norwegia
	Swedia	411.479	Stockholm	Kerajaan	Krona Swedia	Swedia
Negara Australia	New South Wales	801.600	Sidney
	Victoria	227.600	Melbourne
	Queensland	1.727.200	Brisbane
	Australia Barat	2.525.500	Perth
	Australia Selatan	984.000	Adelaide
	Tasmania	67.800	Hobart
	Wilayah Australia Utara	1.346.200	Darwin
	Wilayah Ibukota Australia	2.400	Canberra

Baca Selengkapnya →